General Article

Semakin cepat Anda mengetahui bahwa Anda hamil, semakin cepat Anda dapat mulai mengambil tindakan untuk merawat diri sendiri dan bayi Anda. Jika Anda sedang mencoba untuk hamil, atau jika Anda berpikir Anda mungkin hamil, carilah sepuluh tanda paling umum dari awal kehamilan di bawah ini. Biasanya, alasan pusing ketika hamil muda juga mempengaruhi. Cari tahu apa yang harus dilakukan jika Anda mengalaminya.

Jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah yang ingin Anda diskusikan dengan seorang ahli, mintalah janji dengan salah satu OB/GYN kami.

1. Periode yang terlewat

Bagi kebanyakan wanita, telat datang bulan sering kali merupakan tanda pertama mereka memasuki tahap awal kehamilan. Jika seminggu atau lebih telah berlalu tanpa dimulainya periode Anda, terutama jika siklus Anda teratur, Anda mungkin hamil.

2. Sering buang air kecil

Setelah Anda hamil, jumlah darah dalam tubuh Anda akan meningkat. Saat ginjal Anda bekerja untuk memproses peningkatan jumlah cairan, Anda akan mengalami kebutuhan yang lebih sering untuk buang air kecil.

3. Payudara bengkak atau lembut

Hormon awal kehamilan dapat menyebabkan peningkatan sensitivitas dan nyeri pada payudara. Ketidaknyamanan ini tidak permanen dan biasanya menghilang beberapa minggu setelah kehamilan setelah tubuh Anda menyesuaikan diri untuk hamil.

4. Kelelahan

Tingkat progesteron meningkat setelah Anda hamil, yang sering menyebabkan kantuk dan peningkatan kelelahan.

5. Mual, dengan atau tanpa muntah

Peningkatan kadar hormon dapat menyebabkan mual pada tahap awal kehamilan. Meskipun mual kehamilan sering disebut “morning sickness”, itu bisa terjadi kapan saja.

6. Bercak ringan dan kram

Bercak ringan, juga dikenal sebagai pendarahan implantasi, dapat terjadi ketika sel telur yang … Read More

Dari janin hingga menyusui, balita, masa remaja dan seterusnya, omega-3 sangat penting untuk pertumbuhan, perkembangan otak, dan mengurangi risiko asma. Jadi, apakah minyak ikan untuk bayi sangat penting dan sudah mendapatkan cukup omega-3 dari makanan mereka? Atau sebaiknya kita melengkapi diet mereka untuk meningkatkan level mereka?

Apa itu omega-3?

Singkatnya, omega-3 adalah asam lemak, yang merupakan komponen penting dari membran sel Anda dan anak Anda.

Tiga asam lemak omega-3 utama adalah:

•     asam alfa-linolenat (ALA)
•     asam eicosapentaenoic (EPA)
•     asam dokosaheksaenoat (DHA)

Tingkat DHA sangat tinggi di mata, otak, dan sel sperma (itulah sebabnya mengapa remaja laki-laki membutuhkan asupan yang sedikit lebih tinggi daripada remaja perempuan).2

Mengapa anak-anak membutuhkan omega-3?

Omega-3 adalah asam lemak yang Anda dan anak-anak Anda tidak dapat produksi sendiri. Dan karena kita tidak dapat memproduksinya sendiri, kita perlu memasukkannya ke dalam makanan kita. Asam lemak ini penting untuk berbagai fungsi tubuh, mulai dari pertumbuhan sel hingga aktivitas otot Namun, seperti kebanyakan nutrisi, meskipun mendapatkan cukup omega-3 penting untuk menghindari berbagai gejala kekurangan, hal ini tidak berarti bahwa hal ini akan meningkatkan fungsi otak anak Anda dan membantu mereka berprestasi lebih baik di sekolah.

Omega-3 paling penting dalam hal pertumbuhan anak dan perkembangan sistem saraf pusat mereka. Hal ini juga penting untuk fungsi kognitif, perkembangan visual (khususnya kemampuan untuk melihat dengan jelas atau tajam), kesehatan jantung, tekanan darah, dan sistem kekebalan tubuh. Omega-3 dapat membantu melindungi anak-anak dari alergi pada masa kanak-kanak.4 Oleh karena itu, asupan asam lemak ini harus dipastikan sejak kehamilan, hingga menyusui, dan kemudian tahun-tahun awal … Read More

Agreeing to go out on a date can be a hard decision to make, even worse is when you have to decide to act on a red flag.

This is tough that most people end up in relationships and years later regret why they never acted on the first time they noticed a red flag.

Everyone has that little thing that when done or invoked is just too much for them to handle. It might be something that indicates a lack of respect, interest, or integrity towards the relationship.

There is an endless list of deal breakers to be watchful about. This article is going to focus on 5 of them. They are;

1.  Brings up stories about their ex.

There is nothing more annoying than trying to have a conversation with a person to get to know them, but all they do is bring up stories about their exes.

Understandably, sometimes we need to talk about things that hurt us, but it is wrong to bring it up to a stranger or someone you’re trying to impress.

Talking about your ex-partner might mean that you are not over them, or you are not emotionally ready to replace them.

Some go to the extent of criticizing their ex. No matter how bad the relationship ended, it is unacceptable to criticize your ex-partner.

It signals that there are higher chances that you are the cause of the relationship failure, due to the bad character you are portraying at the moment.

2.